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        【仰望星空】晨練春早太極情
        發布時間:2020-3-29 13:40:16  閱讀次數:  字體大小: 【】 【】【

          《謹以此文,真心感謝我生命中的“貴人”—太極姚師傅》
          
          晨曦初露,上饒縣田墩鎮中心小學的校園里,處處洋溢著練太極的身影。我堅持練太極已達15年之久,可誰能想到,當初我學習太極拳,真是被逼無奈之舉——
          
          2004年,正當我在中心小學副校長的崗位上大顯身手之時,一場突如其來的病魔,重重地摧毀了我的身心,我病痛失落之至,常常漫無目的地在校園里徘徊。每天清晨和傍晚,我總能遇見姚師傅神情專注地在練太極拳。
          
          姚文寶師傅是安徽武師,從小拜師學藝,闖蕩江湖,教學武功。后來到上饒成家立業,在街上開店,當時學校已有幾個教師在跟師傅學太極拳了。
          
          我正年輕,決不能放棄!只要身體好了,一切都會好的。我很想學太極拳,但我清楚我從小就缺乏鍛煉,如今身體又這么虛弱,能學會嗎?!我只能默默地看他們學拳。
          
          也許是姚師傅看出了我的心思,一天,他特意好好和我談了許久,勸我開始練習太極拳。師傅鼓勵我,慢慢學,一定能學會的!
          
          師傅知道我對太極悟性很差,教得最辛苦。學陳式太極拳一路,共81式,每天清晨,我躲在校園的角落里,從最基本的劃圈等動作開始,整整兩個月,苦練到底。
          
          按照師傅的要求,練拳時要注重“虛靈頂勁,含胸塌腰……招式相連,動中求靜”十大要點,全套動作快慢、剛柔、開合、曲直中相互依存,互相轉化,蓄而待發,練起來才顯現出溫文爾雅,似有儒者之風范。
          
          開始學套路時,我每星期只練一式,再鞏固前面所學的內容。有幾次碰到難練的招式,師傅講解、示范、手把手教,我還是不會,連我自己都灰心喪氣了,可師傅一直要教到我掌握為止。沒有師傅的細致耐心,我想我可能堅持不到今天。
          
          洪均生大師著的《陳式太極拳實用拳法》整本書,每學一式,我都要把內容反復細讀多遍,重點部分我摘錄下來,不懂的地方,再向師傅請教,或細看視頻,經常和師兄妹一起相互交流,取長補短,其樂融融。
          
          在姚師傅的引導下,我們的太極團隊準時晨練。通過近3年的努力,2006年我終于學完了陳式太極拳一路81式,身體狀況逐步好轉,更加堅定了我練拳的信心。
          
          經過5年的勤學苦練,2009年,我懇求師傅,想再學習太極劍。師傅強調:練習太極劍必須遵循太極劍的練法原則,一定要在具有太極拳的基礎后,方可學習。師傅答應讓我試試,并贈送我一把他從前教學時用的太極劍。
          
          練劍講究“劍走輕靈、連綿不斷;劍法清晰,剛柔兼備;身劍協調,配合完整”,我重點學習丁璞大師太極劍法,和練太極拳一樣,我慢慢來,拳劍結合著練。2年后,57式太極劍法也終究學完了。
          
          欣賞著姚師傅在練“鳳凰展翅”、“怪蟒翻身”等技巧時,以腰為軸,整個身體帶動劍的運動,韻味十足,瀟灑大方,舒展優美,我欽佩極了。
          
          2012年,學校王師兄自學了黃康輝大師的太極短棍,在師傅的指正下,撲打起來虎虎生威,剛勁精彩。我很要好的王師兄謙虛地讓我和他一起學,我能不高興嗎?!
          
          有了操練太極拳、太極劍的功底,學起太極短棍來,就比較輕松了。我更是慢慢學,從挑、劈、架、掃等13種基本棍法練起,力求精煉自然,動作到位。太極短棍具備傳統太極拳的風格,發力以寸勁為主,攻防結合,陰陽變化,螺旋纏繞。經過一年多的不懈打磨,熟能生巧,46勢太極短棍也順利過關。
          
          在上級有關部門的積極組織下,2015年上饒縣成立了首屆太極協會,我們的姚師傅當上了會長,譽滿全縣;最初我們的太極兄妹,大部分都成了太極骨干;我拳、劍、棍交相輝映,相得益彰,神清氣爽,正常工作,身體已近康復。
          
          姚師傅,您是我生命中的“貴人”;太極,必將是我一生的“鐘愛”!

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